1. 了解基础的帆船部件。
2. 了解基础的船帆与缭绳。
3. 了解基础的与帆船相关的位置词汇。
4. 描述至少1种辨别风向的线索。
5. 独立打出1种绳结，8字结或平结。
6. 正确穿脱救生衣。
7. 服从教练的指令，推拉舵柄*、收放缭绳。
8. 服从教练的指令，完成横风直线行驶（针对小帆船）。
9. 服从教练的指令，作为缭手，通过团队合作，完成横风行驶和迎风换舷（针对龙骨帆船）。
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